エピソード61

みんなは、普段から運動してる？
スポーツ庁の調査では、成人で週1回以上の運動をしている人は5割くらいみたい。

スポーツ庁は週1回以上の運動実施率を7割まで上げることを目標にしているよ。

［参考サイト：スポーツ庁WEB サイト_ スポーツ実施率］

運動習慣がある人は日常生活に充実を感じている割合が高い
調査結果もあるんだって。

運動すると、心の健康にも良いんだね。

［参考サイト：スポーツ庁WEBマガジン_数字で見る！スポーツで身体に起こる気になる「6」つのデータ］

デサンでは、毎朝みんなでラジオ体操をしているんだ。
体を動かしてから、お仕事を始めているよ。

ラジオ体操は、全身を使う運動だから始業前のウォーミングアップに最適なんだ。

ラジオ体操を習慣にすることで、骨密度や血管年齢などの数値が改善される
研究結果もあるんだ。

ちなみに、ラジオ体操は2028年で100周年を迎えるらしいよ。

［参考サイト：NPO法人全国ラジオ体操連盟WEBサイト_ ラジオ体操の効果］

従業員のみんなにも「運動してほしい！」ということで
運動グッズを用意しちゃいました！

用意した運動グッズはこれ！
フラフープ 、なわとび、ハンドグリップ、トレーニングチューブの4種類。

各拠点に運動グッズを渡してきたよ。
全部で6拠点。

おお！早速、使ってくれて嬉しい♪
やりすぎて、筋肉痛にならないように気をつけてね（笑）

心と身体の健康のためにもいっぱい運動してほしいな！

アルディージャビジネスクラブ様主催のフットサル交流会にも参加したよ。
部署を超えて集まったチームデサンでパートナー企業様と対戦！

参加された企業様とも楽しくフットサルできました。
ありがとうございます♪

景品でアルディージャ様のロゴ入りゴルフボールをもらったよ！